Fitter voelen door regelmaat en structuur
Een balans in het leven vinden, waarbij regelmaat en structuur om de hoek komt kijken. Blijkt voor vele mensen een zeer positief effect te hebben. Het zorgt er onder andere…
Stress verminderen
In de westerse samenleving komen er steeds meer mensen bij die regelmatig stress ervaren. Waarbij er steeds meer mensen zijn die zich niet goed in hun vel voelen zitten door…
Wat is nu echt gezond eten?
Veel mensen vragen zich af wat nu echt gezond eten is. Door een speurtocht op het internet wordt men een stuk wijzer gemaakt. Het is hierbij echter maar net welke…
Sporten om energie te verbranden
Veel mensen sporten omdat ze het leuk vinden of omdat ze fit willen blijven. Echter zijn er ook veel mensen die sporten om juist fit te worden. Waarbij de hoofdreden…