Overgewicht bestrijden met sporten
Bewegen is goed voor lichaam en geest. Dat weet eigenlijk iedereen, en toch doen we het gemiddeld genomen veel te weinig. Zitten wordt niet voor niets het nieuwe roken genoemd:…
Met deze tips voorkom je blessures
Een blessure oplopen is al erg genoeg, want hierdoor kun je best een poosje uit de roulatie zijn. Erg vervelend, maar er zijn tips die je kunnen helpen om blessures…
De voordelen van zwemmen
Wanneer je gaat kijken naar sporten welke goed zijn om energie kwijt te raken, dan kom je vast en zeker zwemmen tegen. Al is het niet de sport die de…
Stress verminderen
In de westerse samenleving komen er steeds meer mensen bij die regelmatig stress ervaren. Waarbij er steeds meer mensen zijn die zich niet goed in hun vel voelen zitten door…
Sporten om energie te verbranden
Veel mensen sporten omdat ze het leuk vinden of omdat ze fit willen blijven. Echter zijn er ook veel mensen die sporten om juist fit te worden. Waarbij de hoofdreden…